A meditação aparecia no antigo portal entre as técnicas terapêuticas e práticas complementares, além de ser utilizada como preparação em conteúdos de Reiki.
No novo Justo7, ela passa a ter espaço próprio na Biblioteca Gratuita, com práticas guiadas, exercícios e materiais de apoio.
Possíveis benefícios e objetivos
O acervo antigo relacionava a meditação à preparação, equilíbrio e fortalecimento da prática de Reiki.Cuidados e observações
Práticas meditativas podem ser adaptadas ao ritmo de cada pessoa. Em situações de sofrimento emocional intenso ou sintomas persistentes, procure acompanhamento profissional.Conteúdo informativo: esta página não oferece diagnóstico nem substitui atendimento médico ou psicológico.