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Base de autoconhecimento
Construção da Autoestima
Autoconhecimento, autorespeito, autocompaixão, comparação, autocrítica e desenvolvimento pessoal.
30h
R$ 197,00 · até 3x no cartão
TRILHA OFICIAL · INSTITUTO FÊNIX
Desenvolvimento Humano
Um caminho organizado para fortalecer autoestima, inteligência emocional, comunicação, gestão do estresse, meditação e equilíbrio pessoal.
COMO FUNCIONA
Da percepção de si à construção de um plano pessoal
A sequência começa por autoestima e consciência emocional, avança para comunicação, estresse e meditação e termina com a Formação em Desenvolvimento Humano e Autoconhecimento.
Os cursos permanecem independentes. Quem já possui experiência pode escolher apenas um tema ou entrar diretamente na formação premium.
Sequência recomendada
- Construção da Autoestima
- Inteligência Emocional
- Comunicação Assertiva
- Gestão do Estresse
- Meditação
- Formação Premium
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Educação emocional
Inteligência Emocional
Autoconsciência, autorregulação, emoções, relações, empatia e respostas mais conscientes.
30h
R$ 197,00 · até 3x no cartão
3
Relações e limites
Comunicação Assertiva
Conversas difíceis, pedidos, recusas, limites, clareza e relacionamento respeitoso.
30h
R$ 197,00 · até 3x no cartão
4
Equilíbrio da rotina
Gestão do Estresse
Rotina, autorregulação, recuperação, prevenção de sobrecarga e estratégias práticas de organização.
30h
R$ 197,00 · até 3x no cartão
5
Atenção e presença
Meditação
Fundamentos, atenção, respiração, práticas guiadas, condução responsável e integração à rotina.
30h
R$ 197,00 · até 3x no cartão
6
Formação premium · CONCLUSÃO DA TRILHA
Formação em Desenvolvimento Humano e Autoconhecimento
Integre autoestima, inteligência emocional, comunicação, estresse, meditação, hábitos, relações, metas e projeto pessoal.
80h · Formação premium
R$ 497,00 · até 10x no cartão
FORMAÇÃO DE CONCLUSÃO
Formação em Desenvolvimento Humano e Autoconhecimento
A etapa premium integra os temas em uma formação única: identidade, valores, autoestima, inteligência emocional, comunicação, limites, gestão do estresse, rotina, hábitos, meditação, decisões, resiliência, relacionamentos, metas e plano pessoal.
80 horasFormação aprofundada
24 módulosDo autoconhecimento à ação
96 aulasConteúdo progressivo
Projeto finalPlano pessoal de 30 dias
Importante: esta trilha reúne cursos livres de desenvolvimento humano, educação emocional e autoconhecimento. Não substitui psicoterapia, diagnóstico psicológico, acompanhamento psiquiátrico ou tratamento médico.
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O Instituto Fênix já possui caminhos estruturados em Terapias Energéticas Integrativas e Terapias Manuais.